O Programa Magra e Poderosa é ideal para quem deseja emagrecer até 10kg em 12 semanas.
Será uma experiência 100% online, acessível de qualquer lugar do mundo, e estou em busca de 20 pessoas para participar com um GRANDE DESCONTO de lançamento.
O que você irá aprender nos treinos?
circuito
Combinam uma série de exercícios realizados em sequência, com pouco ou nenhum descanso entre eles. Melhoram a resistência cardiovascular e muscular, além de ser uma forma eficiente de queimar gordura.
hiit
Treino Intervalado intenso que gera grande gasto calórico. A eficiência metabólica do HIIT acelera bastante o metabolismo favorecendo a queima de gordura até no repouso
FUNCIONAL
Movimentos que trabalham força, equilíbrio, coordenação e resistência. Tudo que você precisa pra mandar bem nas tarefas do dia a dia — e se sentir mais capaz em qualquer situação.
FULL BODY
Treino completo que ativa pernas, braços, abdômen e core. Ótimo pra quem quer trabalhar o corpo todo em pouco tempo e sentir que treinou de verdade.
DEFINIÇÃO
Aumente massa magra, melhore sua postura e veja seu corpo se transformar. Ideal pra conquistar curvas firmes, dar fim à flacidez e fortalecer de dentro pra fora.
E MUITO MAIS...
Coxa e glúteo, mobilidade, abdômen, superiores, RML... são mais de 100 aulas disponíveis pra você se sentir mais forte, mais leve e mais poderosa a cada treino.
Garantia incontestável de 7 dias
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Milhares de pessoas comuns como você estão mudando suas realidades com o poder do digital. Isso significa que você também pode mudar a sua vida para melhor.
Mas caso não goste do que encontrar, devolvo seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
Oi! Eu sou Késia Lima
Oi! Eu sou Késia Lima
Muitos me chamam de Kesinha, tenho 41 anos, sou mãe de dois filhos e formada em Educação Física há 11 anos. Mas minha trajetória profissional tem sido construída ao longo dos últimos 9 anos, período em que realmente mergulhei na missão de transformar vidas através do movimento e da saúde.
Nem sempre foi fácil. Morei um tempo em Salvador, mas acabei retornando para Uberlândia em um momento de grande desafio pessoal: a perda da minha mãe. Foi uma fase difícil, onde precisei encontrar forças para continuar. E foi no treino, na disciplina e no cuidado com o meu corpo e mente que reencontrei meu propósito.
Agora, em 2025, quero retribuir tudo o que aprendi e ajudar outras mulheres que enfrentam dificuldades para emagrecer, seja por falta de motivação, desafios emocionais ou simplesmente por não saberem por onde começar. Sei o quanto pode ser difícil dar o primeiro passo, mas estou aqui para mostrar que é possível!
Se eu consegui me reerguer, você também pode! E eu vou te guiar nessa jornada rumo a uma versão mais forte e confiante de si mesma. Vamos juntas?
Ainda está com dúvidas?
Um treinamento de emagrecimento é ideal para mulheres que querem perder peso de forma saudável e sustentável, melhorando sua disposição, autoestima e bem-estar. Seja para quem tem dificuldade em começar, enfrenta efeito sanfona ou precisa de um método estruturado e eficiente, esse treinamento oferece a orientação certa para alcançar resultados reais.
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